内驱力培养：家长如何帮助孩子找回学习的乐趣？

AI速读：本文讨论了孩子学习缺乏动力的问题，并提出了家长可以采取的有效方法来提升孩子的学习积极性。文章指出，孩子学习动力不足的原因通常与内驱力的三个根基——自主感、情感联结和胜任感——有关。家长应避免过度干涉，给孩子更多的自主空间，同时在孩子取得进步时给予适时的鼓励，以及降低过高的要求或帮助孩子克服学习上的难题。通过这些方法，家长可以帮助孩子建立正向的学习态度和提升学习动力。

孩子学习没有动力、对待学习不认真、不好好写作业、不好好做练习……相信这是很多家长所面临的问题。

比方说亲戚家有一个孩子，从小学开始每门科目的成绩都是低分飘过，现在到了初中也没改善，每次写作业都要父母使劲催才肯动笔，父母一旦疏忽对他的“监视”，就偷偷拿手机来玩，因为这个没少挨骂，但是情况一如既往。

只要一和他谈到学习，这孩子就一副不耐烦的表情，但如果你和他说别的，孩子却侃侃而谈，仿佛不知疲倦。

问他为什么那么讨厌学习，他回，“老被人逼着去学，学不好就要被骂，学习没意思，我讨厌学习。”

实际上，这孩子把很多厌学孩子的心声都说出来了，把他的话用另一种方式说明白，就能知道很多孩子学习没动力的原因。

这个孩子学习没动力原因主要有三个：

1.由外力推着去学习，学习不由自己掌控；

2.学习过程中一直受到来自家长或老师的负面评价，让他无法从学习这件事中获情感支持；

3.学习过程中没有收到任何正向反馈，让他自觉无法胜任。

实际上，这三点都和一个概念有关，那就是内驱力。内驱力（Intrinsic motivation）是一个人能够坚定目标、克服困难、自主成长的内动力。而内驱力有三个根基，分别是：自主感、情感联结和胜任感，当这三点都满足后，一个人的内驱力就会很强。我们可以看到，那些非常热衷学习的孩子往往内驱力都很充足。

接下来，从上面提到的原因出发，结合内驱力三个根基，来看一下为什么有些孩子没有学习动力：

1.往往那些被老师或家长逼着学的孩子，都无法从学习中获得掌控感，也就是所谓的自主感，而自主感是内驱力三个根基中最重要的一部分。打个比方，比如你要练琴，本来这是你很喜欢的一件事，但是训练时间、训练篇目却不由你自己控制，逐渐你就会对练琴感到厌倦或者厌恶。孩子学习没动力一部分就因为家长或老师给他的留白空间过少，让他感觉到学习不是自己的事儿，而是其他人下达的任务，于是对学习就没有了兴趣。

2.情感联结是一种双方之间的情感连接，安全稳固的情感联结能让孩子感受到来自家庭和学校的关爱，加深双方的联系，这种联结越强，孩子越能从中获得一种正向的情感支持，帮助他产生对学习的兴趣和动力，如果孩子一直接收到来自家庭或学校的关于学习的负面评价，他对两者的情感联结就会削弱，导致孩子感受不到爱、尊重、并缺少安全感和归属感，对学习的态度转而排斥。

3.胜任感就是自我感觉是否可以把一件事做好，如果你对一件事自我感觉良好，胜任感很强，你就会这件事充满自信，更愿意去主动接触、尝试它。而那些胜任感比较弱的孩子，时常会受到来自家庭或学校的负面评价，久而久之就会觉得自己无法胜任学习这件事，从而自信减弱，陷入躺平的状态。

那可以通过什么方式来提高孩子的学习动力呢？

联系以上三点，提出一些建议：

1.学会放手，给孩子更多空间

或者说提供建议，但不要过多干涉。家长要作为一个引导者，而不是保姆级的管控家，不需要把孩子的学习管得事无巨细，可以给孩子提供一些建议，让他自己反思学习上存在的问题，去思考怎么想办法解决，让他感觉到学习是一件自己的事，可以去掌控自己的学习。总之不要干涉过多，不要一直push孩子去学。

2.看到进步适时鼓励

孩子学习需要正向反馈，看见孩子进步家长可以适时给出鼓励，或者联系老师，让老师多关注孩子进步的地方，慢慢通过鼓励的方式让孩子加深对家庭和学校的情感联结，改变孩子的学习环境，让他可以从中感受到一种积极的氛围，自然而然会转变对学习的态度。

3.降低过高要求，或帮助孩子克服学习上的薄弱点

孩子缺少胜任感一方面可能是由于家长要求太高，一直不认可孩子的成果、贬低他，让他感觉自身胜任力不足，从而失去对学习的动力，对于这种情况，家长要适当放宽要求，不要太苛求孩子，结合上面第二点，适时给予孩子鼓励，改变现状。

当然，不排除有些孩子原先学习基础就比较薄弱，导致怎么学也学不会，面对这种情况，家长可以伸手推一把，帮助孩子攻克学习上的薄弱点，或联系老师，让老师多关注孩子这部分的知识掌握，看是否有比较好的办法可以让其补上，或鼓励孩子学会主动提问解决难题，也可以让孩子积累一些自主感。

面对孩子学习没动力，细心的家长一定要分析背后蕴藏的深层原因，针对问题施以正确的解决方法，比一百句说教都管用。